감사의 힘

감사를 자주 표현하는 사람의 뇌는 도파민이라는 신경전달물질의 분비를 촉진하여 긍정적인 감정을 강화시킨다는 글을 읽은 적이 있습니다. 

 

감사는 우리의 뇌에서 자연스럽게 동기부여를 유도하고 더 감사하는 행동으로이어지게 만드는 긍정적인 사이클을 만들게 합니다.  또한  혈압을 낮추고 심박수도 안정시켜 심현관 건강이 더 좋아진다고 합니다.

 

감사는 단순이 좋은 기분을 주는 행위가 아니라 실제로우리의 건강과삶의 질을 개선하여주는 중요한 역할을 합니다.

 

감사하는 태도는 단순한 긍정적 사고 방식이상으로 우리의 삶 전반에 실질적인 변화를 가져오기에 우리는 감사화하는 생활을 습관화 히는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

감사를 생활화 했으면 하는 마음으로 올려놓았습니다.