양병택의 아름다운 세상 양병택의 아름다운 세상

조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘이러면 낫는다’가 3일 고령화 시대 최대의 관심사로 떠오른 ‘노화’ 모음편을 공개했다. 생활 습관 개선 등을 통해 노화 속도를 줄이는 ‘감속 노화’ 열풍을 일으키고 있는 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 출연해 노화의 위험성과 노화를 줄일 수 있는 식습관을 소개했다. 정 교수는 “노화의 원인은 유전이 3이라면 생활 습관이 7이라고 봐야 한다”고 했다. 일란성 쌍둥이라도 무엇을 먹고 어떻게 활동하고 휴식하느냐에 따라 큰 폭으로 노화 속도가 달라질 수 있다는 것이다. 특히 식습관이 중요하다. 다량의 육류를 섭취하면 활성화되는 ‘엠토르(mTOR)’ 단백질은 노화를 촉진한다. 또 설탕과 같은 단순당이나 빵, 떡 등 정제 곡물을 많이 섭취하면 혈당이 높아지고 인슐린 분비가 늘..

국회 국방위원인 김병주(왼쪽 세번째), 박범계(왼쪽 다섯번째), 김민석(왼쪽), 부승찬(오른쪽) 더불어민주당 의원과 조국(왼쪽 두번째) 조국혁신당 대표가 13일 서울 여의도 국회 소통관에서 김용현 국방장관 지명 철회 촉구 기자회견을 하고 있다. 김병주 김민석 부승찬 의원 등은 윤석열 대통령이 계엄령을 준비하고 있다는 주장을 잇따라 펴고 있다. /뉴시스 더불어민주당이 연일 “윤석열 정부가 계엄령을 준비하고 있다”는 음모론을 펴고 있다. 이재명 대표는 “계엄 해제를 국회가 요구하는 것을 막기 위해 국회의원들을 계엄 선포와 동시에 체포·구금하겠다는 계획을 꾸몄다는 얘기가 있다”고 했다. 대통령실이 부인했지만 민주당은 “제보와 정황이 있다” “이 정권 어딘가에서 계엄령을 기획하고 있을 것”이라고 했다. 상식을 ..

주님교회에서 운영하는 늘푸른 대학의  하반기 강좌가 개강되었습니다.

어제,  교회 도서실에서 '당신의 삶을 최대화하라'는 책을 빌려 읽었다.  저자는  아가르왈 판카즈는 인도인이었다.  그는 인도 공과대학, 서울대와 하바드 MBA,삼성전자를 거쳐 교육 프로그램 앱을 창업한 한국최초 인도인 CEO의 이야기이다.  그는 가난한 아이들이 꿈과 비젼을 품고 자신들의 삶과 가능성을 최대화하는 방법은 무엇일까 생각했다. 이런 생각을 하게된 것은 아마도 이릴적 할아버지가 아버지의 반대에도 교육을 시키겠단 확신을 가지고 시켰고 아버지가  본인에게  근무할때는  월급 받은 것의 10배 이상을 일하라고 가르킨 것이 일조했을 것이라 생각된다.   그의 고향은 인도 동쪽에 있는 비하르주, 비산퍼이다. 비하르주는 석가모니가 보리수나무 아래서 진리를 깨우쳤다고 알려진 곳이다. 비산퍼는 인도 수..

일러스트=이철원 오바마 전 미국 대통령의 한국 사랑은 유별났다. 오바마는 틈만 나면 한국의 교육열과 IT 인프라를 칭찬했다. “한국은 저렇게 앞서가는데 왜 우리는 못 하느냐”고 했다. 전미 초등학생 퀴즈쇼에선 “한강이 있는 아시아의 수도는 어디냐”는 문제도 냈다. 워싱턴을 빼고 가장 많이 방문한 국가의 수도가 서울이라고 했다. 백악관 내부엔 한국계 측근 인사가 많았다. 반기문 전 유엔 사무총장을 지지하고 김용 전 세계은행 총재를 지명했다. ▶트럼프 전 대통령 땐 한국계 여성이 숨은 ‘문고리 실세’였다. 마샤 리 켈리 관리행정국장은 백악관 행정 직원들을 지휘하며 내부 운영을 책임졌다. 트럼프와 부인 멜라니아의 신임을 받은 그는 공화당 전당대회 운영도 총괄했다. 트럼프 퇴임 후에는 멜라니아의 수석 고문으로 ..

문재인 대통령이 더불어민주당 대선 후보였던 2017년 5월 8일 서울에서 진행된 대통령선거 마지막 유세에서 딸 문다혜씨로부터 카네이션을 선물받고 기념 촬영을 하고 있다. /뉴시스 검찰이 문재인 전 대통령의 전 사위 서모씨의 ‘타이이스타젯 특혜 채용’ 의혹 수사에 속도를 내고 있다. 문 전 대통령 딸 다혜씨 가족의 태국 이주를 도운 이상직 전 의원이 2018년 초 중소벤처기업진흥공단 이사장 후보로 거론될 때 문재인 청와대가 인사 검증 실무진으로부터 ‘부적격’ 보고를 받고도 이사장 임명을 밀어붙인 단서를 확보했다고 한다. 2018년 7월 서씨는 이 전 의원이 실소유한 타이이스타젯 전무로 채용됐다. 항공업계 경력이 전무했는데도 월급 800만원과 태국 집세 350만원 등을 지원받았다. 중진공 직원들이 직접 집을..

오늘은 9월 천날이자 첫주일입니다.   무엇을 생각해볼까 하다가 먼저 시편을 생각해봅니다. .

항저우(아시안게임) 3관왕에서 파리(올림픽) 3관왕까지. 세계 최강 한국 여자 양궁 안에서도 새로운 업적을 써내려가는 임시현. 그는 마음을 다스리는 정신적 무장의 중요성을 강조했다. 사진은 지난 3일 2024 파리 올림픽 개인전 시상식에서 금메달을 들어 보이는 모습. /고운호 기자 강원도 강릉에서 태어난 소녀는 그저 달리는 게 좋았다. 운동장에서 축구공을 쫓아 ‘헥헥’하며 달리면 숨이 차는 느낌과 온 몸에 근육이 불룩불룩 솟는 느낌이 마냥 좋았단다. 축구부를 꿈꾸던 소녀는 아버지의 권유로 양궁을 시작했고, 양궁으로 중학교에 갔지만 성적은 신통치 않았다. 진학할 고교조차 찾지 못했다. 소녀는 ‘이번이 정말 마지막’이라는 생각으로 서울체고 입학 시험을 봤고, 어찌된 일인지 시험날 평소보다 30점 높은 점수를..